Odżywianie
U odwodnionych sportowców produkcja testosteronu w odpowiedzi na wysiłek fizyczny jest obniżona
data: 27-01-2009
Woda zdecydowanie nie jest do bani! Właściwie to nawodnienie może być bardziej istotne dla procesów anabolicznych, niż wcześniej myślano. Kiedyś zapytałem profesjonalnego kulturystę, legendarnego Lee Labrada...
Diety alkaliczne zwiększają masę mięśniową
data: 20-01-2009
Niektórzy badacze sugerują, że dieta wysokobiałkowa o niskiej zawartości węglowodanów i warzyw powoduje nieznaczną kwasicę. Notoryczne spożywanie typowych produktów zakwaszających może wpłynąć na...
Research: Odżywianie - luty 2009
data: 20-01-2009
Ludzie stosujący dietę śródziemnomorską bogatą w oliwę z oliwek, chude mięso, ryby, warzywa, owoce i czerwone wino żyją dłużej. Zmniejsza się u nich także ryzyko zachorowania...
Priobotyki
data: 12-01-2009
Odkrycie antybiotyków, to bezspornie jedno z największych osiągnięć człowieka na polu medycyny. To dzięki nim udało się zminimalizować śmiertelne skutki wielu chorób i uratować mnóstwo istnień ludzkich.
Tajemnice i moc zielonej herbaty
data: 06-01-2009
Nie wszyscy stawiają sobie za cel start w zawodach kulturystycznych czy fitness, lecz każdy chce cieszyć się zdrowiem i posiadać sprawne, umięśnione ciało, z minimalną ilością tkanki tłuszczowej, z tzw. "kaloryferem"- chodzi oczywiście o mięśnie brzucha.
Zdrowe tłuszcze w diecie
data: 03-01-2009
Jak wiadomo to, co jemy ma wielki wpływ na nasz prawidłowy rozwój zarówno intelektualny, jak i fizyczny.
