Suplementacja
Mieszanka aminokwasów zwiększa masę mięśni i ich siłę - listopad 2009
data: 20-10-2009
Kilka najnowszych badań skoncentrowało się na roli niezbędnych aminokwasów jako niezależnych sygnałów w stymulacji kluczowych szlaków metabolizmu koniecznych dla wzrostu mięśni.
Research: Suplementy - listopad 2009
data: 20-10-2009
Ekstrakt z zielonej herbaty jest jednym z najlepiej sprzedających się na świecie suplementów wspomagających odchudzanie. Większość badań pokazuje, że redukuje tłuszcz i promuje utratę wagi, a więc nie jest zaskoczeniem...
Najnowsze badania dotyczące białek serwatki - listopad 2009
data: 20-10-2009
Na anabolizm mięśni, wynikający z wykonywanych ćwiczeń i przyjmowania substancji odżywczych, wpływa kilka różnych czynników, między innymi rodzaj spożywanych białek. Wyniki wcześniejszych badań wykazywały, że szybko absorbowane proteiny...
Research: Suplementy - październik 2009
data: 22-09-2009
L-Arginina jest ważnym aminokwasem, który zwiększa uwalnianie tlenku azotu (NO) przez komórki wyściełające naczynia krwionośne. Podniesienie poziomu tlenku azotu może zwiększać krążenie krwi w mięśniach podczas ćwiczeń...
Kreatyna nie wywołuje skurczów mięśni ani przegrzania - październik 2009
data: 22-09-2009
Nie stosuj kreatyny, bo twoje nerki eksplodują! A co gorsza twoje mięśnie będą się kurczyć i powyginają twoje ciało jak elektrowstrząsy, możesz się też przegrzać i zapaść w śpiączkę!
Najlepsze połączenie suplementów - wrzesień 2009
data: 21-08-2009
Nie od dziś wiadomo, że łączenie środków anabolicznych takich jak testosteron czy hormon wzrostu zwiększa siłę i masę mięśniową w większym stopniu niż każdy z tych środków osobno.
